東京で肥満外来を探す20歳以上の方へ。都のメタボ・BMIの公的データ、日本肥満学会の名簿を使った医療機関の探し方、保険診療と自由診療の違いを整理し、受診先選びを助けます。気になる方は医師にご相談ください。
医療監修
肥満症・代謝疾患領域の医療情報について、医療ガイドラインおよび医学論文を参考に編集しています。
本記事は肥満症治療に関する医療情報を提供するものです。GLP-1受容体作動薬などの薬剤には副作用やリスクがあります。治療効果には個人差があり、すべての方に同じ結果が得られるわけではありません。詳細は医師にご相談ください。
公開日: 2026-10-27
東京都のメタボ該当者の割合とBMIの平均値は、どちらも全国よりやや低い水準です。ただし、メタボの該当者と予備群を合わせると約4人に1人にのぼります。
厚生労働省「特定健康診査・特定保健指導の実施状況」（令和5年度）の数値です。
| 区分 | 東京都 | 全国 |
|---|---|---|
| メタボ該当者 | 15.0% | 16.6% |
| メタボ予備群 | 12.0% | 12.2% |
出典：厚生労働省 特定健康診査・特定保健指導の実施状況（令和5年度）
メタボ（メタボリックシンドローム）とは、お腹まわりの内臓脂肪が多い状態のことです。これに血圧・血糖・脂質の異常が重なります。動脈硬化を進めやすい状態として、健診でチェックされています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で計算する体格の指標です。
| 区分 | 東京都 | 全国 |
|---|---|---|
| 男性 | 23.3 | 23.8 |
| 女性 | 22.2 | 22.6 |
出典：厚生労働省 平成28年国民健康・栄養調査 結果の概要 第2部（年齢調整値。男性は20〜69歳、女性は40〜69歳が対象）
平均値は全国より低めです。ただし、平均はあくまで集団の数値です。あなた自身の健康リスクは、個別に確かめる必要があります。
東京都健康推進プラン21（第三次）によると、20〜64歳で適正体重を維持している人は男性72.1%、女性68.7%です。都はこの割合を増やし、メタボ該当者・予備群を減らすことを目標にしています。
東京都健康推進プラン21（第三次）によると、20〜64歳で適正体重を維持している人の割合は次のとおりです。
（平成29〜令和元年、国民健康・栄養調査の東京都分）
裏を返すと、働く世代の約3割は適正体重から外れています。なお、この数値は都の計画で使われている値です。集計の方法が異なるため、他の道府県や全国の数値とは比べていません。
東京都健康推進プラン21（第三次）は、次の2つを目指しています。
体重管理は、個人の努力だけの問題ではありません。社会全体で取り組む健康課題とされています。
体重や健診結果が気になったら、まず都の「とうきょう健康ステーション」と、区市町村の保健センターなどの公的な窓口を確認しましょう。
東京都の健康情報は「とうきょう健康ステーション」にまとまっています。食事や運動、健診に関する情報を確認できます。
身近な相談先には、次のようなものがあります。
健診で「特定保健指導の対象」と言われた方もいるでしょう。その場合は、まず保健指導を活用するのが近道です。
受診を考える目安は「BMI25以上」かつ「肥満に関連する健康障害がある、またはその心配がある」場合です。日本肥満学会「肥満症診療ガイドライン2022」では、治療の対象を、健康障害を伴い医学的に減量が必要な「肥満症」としています。
健診で血圧・血糖・脂質に「要再検査」がついた、食事や運動を試しても体重が戻ってしまう、といった方は一度医師に相談してみてください。肥満症の診断に関わる11の健康障害は、肥満症セルフチェックで確認できます。
費用の仕組みは、保険診療と自由診療で大きく違います。保険診療で肥満症治療薬（セマグルチドなど）を使うには、国の「最適使用推進ガイドライン」に沿った厳しい要件があり、自由診療は全額自己負担です。違いの詳細は肥満外来とはをご覧ください。
都内の医療機関を探すなら、日本肥満学会が公開している名簿が手がかりになります。
病院の一覧は都道府県ごとに並んでいるため、東京都の欄から候補を確認できます。通いやすさを考えて、自宅や職場の近くから候補を選ぶとよいでしょう。
まずはかかりつけ医に相談し、必要に応じて紹介を受けるのもひとつの方法です。
「平日の日中に通院するのは難しい」という方は、オンライン診療で肥満症の治療を受ける方法もあります。ただし、向き不向きがあります。
スリマルは、株式会社MICINが運営する肥満症のオンライン診療サービスです。次の点にご注意ください。
対象は、20歳以上・初診時BMI27以上で、医師の診断に基づく肥満症の方です。処方薬はウゴービまたはゼップバウンド（週1回の自己注射）で、処方対象は肥満症のみです。20歳未満の方、初診時BMI27未満の方、美容目的・痩身ダイエット目的の方、糖尿病の薬を処方されている方は対象外です。妊娠中・妊娠の可能性がある方には、電子添文上、これらの薬は投与しないとされています。
効果には個人差があり、主な副作用として吐き気、下痢、便秘などの胃腸症状があります。必ず医師の診断・管理のもとで使用してください。オンライン診療では触診や検査に限りがあるため、健診で異常が多い方や持病がある方は、対面で診療できる医療機関の受診も検討してください。
東京で肥満外来を探すときのポイントを振り返ります。
体重の悩みは、ひとりで抱えなくても大丈夫です。無理なく続けられる方法を見つけるために、まずは医師に相談してみてください。
本記事は一般的な医療情報の提供を目的としており、特定の治療効果を保証するものではありません。治療の適応は個別の診察により判断されます。効果・副作用には個人差があります。気になる症状や治療をご検討の方は、必ず医師にご相談ください。
「治療を始めるべきか」「専門医に相談したいが、どの病院へ行けばよいのか」など、不安な気持ちを抱えていませんか？
症状が急に悪化したり、不安になったりしたときに、すぐに医師に相談できるよう、スリマルを利用して、治療への一歩を踏み出しましょう。
